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4 astuces efficaces pour trouver le sommeil si vous êtes un enrepreneur anxieux

  • Un bain à l’eau salée

Avant d’aller au lit, prenez un grand bain à l’eau salée avec du gros sel de mer. Le sel a pour vertu de nettoyer les énergies négatives accumulées toute la journée dans une pièce ou sur votre corps. Bien souvent, celles-ci peuvent causer des problèmes pour trouver le sommeil.

  • La sauge.

La sauge a pour vertu d’épurer tout ce qui peut être négatifs, pour les vibrations énergétiques d’un lieu et de notre corps. Faire bruler cette sauge dans votre lieu de vie et votre chambre à coucher, va permettre de nettoyer et dégager tout ce qui peut créer un inconfort et perturber votre sommeil. Attention ! Pendant cette épuration, il faudra ouvrir toutes les portes et les fenêtres avant, pendant et après. Elle a une forte fumée et une forte odeur, mais elle est efficace. Elle peut aussi être consommée en infusion mais avec modération.

  • L’orientation de votre de lit

Changer l’orientation de votre lit, ou le sens où vous mettez votre tête peut être aussi un moyen pour retrouver le sommeil.

  • Une tisane tilleul-verveine

Boire un mélange chaud de tisane tilleul et verveine. Elle est très apaisante pour le corps et le mental, et accélère l’arrivée du sommeil. Vous pouvez aussi mettre une musique d’ambiance.

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Bonjour, je suis Ines Ngono, fondatrice du concept Lentreprenante.com, consultante stratégie de marque, conseillère intuitive et créatrice mode. Je conseille et je coache l'entrepreneur d'une petite marque et d'une petite entreprise. Pour découvrir mon parcours et mon histoire, rendez-vous à la page "à propos" du site.

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