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4 ASTUCES POUR DÉCOMPRESSER LE WEEKEND

  • Ne regardez pas la télévision et ne lisez pas : cela maintien votre cerveau en activité et vous avez surtout besoin de le reposer et de le préparer pour lundi
  • Préparez-vous une belle petite infusion Tilleul et camomille : cela détend et favorise des rêves agréables
  • Installez-vous dans un fauteuil dans la position qui vous fait du bien : juste une question de confort
  • Mettez un casque à vos oreilles et écoutez « canon de Pachelbel » : cette musique est connue pour réduire le stress et empêcher le développement de certains cancers et d’autres maladies reliées au stress grâce aux 8 notes utilisées correspondent aux vibrations des 8 chaînes polypeptidiques principales de l’homme (à vos claviers pour faire vos petites recherches).
    Musique : https://www.youtube.com/watch?v=NlprozGcs80

Répétez cet exercice au moins trente minutes chaque jour. N’hésitez pas à partager avec Lentreprenante.com les effets sur vous !

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Bonjour, je suis Ines Ngono, fondatrice du concept Lentreprenante.com, consultante stratégie de marque, conseillère intuitive et créatrice mode. Je conseille et je coache l'entrepreneur d'une petite marque et d'une petite entreprise. Pour découvrir mon parcours et mon histoire, rendez-vous à la page "à propos" du site.

contact@ineskacreations.com

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